腰痛，腰肌劳损

宥婧

腰部右侧腰大肌疼痛半年，有时候翻身受限，通过盐袋热敷，可以缓解，但是，感觉腰部僵硬，想按摩按摩，针灸，跑医院太麻烦了，也没有时间，大家看看还有啥其他办法吗，外用的药物，有啥好一点的药物可以试试。大家有好用的药物推荐一下，谢谢！

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